科學證明﹐乾燥的空氣對人體產生的危害是非常嚴重的。醫學專家指出﹐一般情況下﹐人體的適宜健康濕度在45%RH～65%RH之間﹐而在秋冬季節﹐北方地區的空氣濕度一般在30%RH以下﹐達不到人體的健康要求。
乾燥引發“過敏”和流行病
日本名古屋大學健康環境醫學系教授須藤千春研究發現﹕1961年至1991年三十年間﹐過敏性疾病的發病率上升了33%以 上﹐這些疾病高發是人們自幼年起﹐長期生活在濕度較低的環境裏﹐導致肌體免疫力下降造成的。 日本早稻田大學 井上宇 教授蒐集了近百年世界各國流行病相關資料﹐結果發現﹕流行病多發期及死亡率高峰期均在乾燥的秋冬季節。由此可見﹐秋冬季節要預防流行病﹐一定要注意水分的 供給。
對不同人群的危害
兒童﹕許多呼吸系統的疾病(例如﹕哮喘﹑肺氣腫﹑支氣管炎等)高發是由於人們自幼年起﹐長期生活在濕度較低的環境裏﹐肌體免疫力下降造成的﹔另外﹐成長期的嬰兒各方面都很脆弱﹐呼吸系統是氣管﹑支氣管抵禦病毒的能力更弱。
Posted 2009-02-13 01:14 記者 李師鄭
冬天常是A型流行性感冒的高峰，很多人以為是氣溫太低所致，其實錯了。空氣中的濕度不足可能是更重要的關鍵。
研究顯示，當空氣中的濕度降低時，流感病毒可以存活得更久，也可能更容易傳播。專家指出，在某些地區，冬天空氣中的水蒸氣可能只有夏天的四分之一，即使在室內，絕對濕度依然很低。
因此，專家認為，要在流感猖獗季節中防範感染，空氣增濕機可能是個不錯的點子。
【大紀元2月18日 訊】(大紀元記者辛傳編譯報導)最近流感病毒肆虐，讓許多民眾心慌慌。如何更有效地預防流感呢？阿嬤的經驗可能是對的──冬天在爐上煮一壺開水，保持室內空氣中的濕度。長期研究季節性流感的專家發現，乾燥的空氣利於流感傳播。
絕對濕度越低，流感病毒越頑強，傳播越快
專攻氣候與疾病傳播關係領域的美國奧勒岡州立大學大氣科學家沙曼(Jeffrey Shaman)先生說：「這項發現令人大為驚訝。當絕對濕度偏低時，流感病毒存活率更久、傳播力更大。」沙曼在接受電話採訪時說：「這使科學界和醫學界在流感成因的防治成效上，往前邁了一步。」這項發現也助於瞭解及預測疾病的蔓延趨勢。
沙曼和研究夥伴──奧勒岡州政府保健部門的流行病學家柯恩(Melvin Kohn)，重新分析了由紐約西奈山醫學院的研究人員刊登在2007年《公眾病毒學期刊》(Journal PLoS Pathogens) 的資料表示，很多流感發生在天冷乾燥的氣候。
國際厚生健康園區 (2009-02-19 05:05)
Feb. 13, 2009 -- 最新研究顯示，絕對濕度超過相對濕度與流行性感冒及其病毒散播有關。絕對濕度是不管溫度多少，所測得空氣中實際的含水量；相對濕度是空氣中水蒸氣壓與飽和空氣中水蒸氣壓的百分比，它會隨溫度變化。研究主導者、奧勒岡州立大學研究疾病傳播與氣候間關係的專家Jeffrey Shaman博士表示，科學家們早就懷疑濕度和流感傳播和流行有關，但主要是懷疑相對濕度。但是他聲稱，真正的嫌疑犯是絕對濕度。研究人員解釋，濕度低的時候就是1月和2月的流感高峰期，病毒顯然繁殖較久，且散播速率快速上升。 Shaman博士重新檢視2007年的研究資料，該研究發現，流感傳播和相對濕度之間有「薄弱的關係」。他再度用那個研究數據，但是用絕對濕度取代相對濕度來尋找相互關係。這讓他們額外調查絕對濕度與流感病毒存活之間的關係，或是一旦在空中傳播，病毒仍然存活的時間長短。 Shaman博士在新聞稿中表示，相互關係之強烈令人驚訝。當絕對濕度低的時候，流感病毒存活的時間加長，且散播速率上升。一般來說，這篇2007年的研究在較冷和更乾燥的時候發現較多感染病例。但是Shaman博士和奧勒岡衛生部的Melvin Kohn發現，相對濕度只能解釋約12%的流感病毒傳播可變性。他們表示，相對濕度只能解釋約3%的流感病毒存活率，在他們的注意力集中在絕對濕度的數據後，他們發現，散播的可變性(從早期發現的12%提升到50%)和存活率(從36%提升到90%)「急遽」上升。因此，研究人員指出，大多數研究認同的傳統觀念指向相對濕度，可能大錯特錯，他們強調，絕對濕度更有可能是嫌疑犯。他們表示，結論很清楚，流行性感冒通常在絕對濕度低到非常適應流行性感冒生存和散播的冬天爆發，他們補充，這些研究結果也顯示，潮濕的室內空氣也許有助於減少傳播和流感的人數，特別是處在傳播併發症高風險群的地方，例如老人院和急診室時。研究結果將刊載在國家科學院會議紀錄上(Proceedings of the National Academy of Sciences)。
流感病毒屬正粘液病毒科，流感病毒屬，包括甲、乙、丙三型。流感傳染性很強，目前尚無特效治療手段，流感病人如果體質不好，很容易引起繼發病症。當冷空氣侵襲上呼吸道時，呼吸道內的黏液分泌遲鈍，黏液會變得比較黏稠，就無法通過呼吸道向上流動輕易地清除病毒。
流感病毒在外界抵抗力較弱，對熱相當敏感，56℃經30分鐘、65℃經5分鐘、100℃經1分鐘即可滅活病毒的感染性和酶的活性。在低溫環境中較穩定，保存4℃冰箱中，可存活1周至1個月，-70℃以下至少可保存數年，流感病毒在寒冷、乾燥的氣候環境裏存活時間更長。在室溫下，流感病毒在濕度為50％左右時不那麼容易傳播，在濕度超過80％時根本不傳播。流感的傳播在濕度相對較低（20％~35％）時達到高峰，濕度為65％時會再次達到峰值。
在冬 天寒冷和乾燥的季節裏，如果把門窗關得很嚴，加上暖氣供暖會造成室溫過高，空氣流通不好、乾燥，不僅會引起免疫功能和抵抗力的下降，在空氣相對靜止的室內 流感病毒的飛沫在空氣中飄浮、繁殖，還會導致流感病毒傳播。導致流感的傳播。因此，室內暖氣開放時，應將室溫保持在18℃至24℃之間，濕度50％至60％為宜。勤開窗戶通風，一般早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少於30分鐘。這樣才能減少流感病毒傳播。
詹前俊小兒科 詹前俊 醫師
在寶寶第一個月和第二個月大的健兒門診時，小兒科醫師常常被詢問到，寶寶鼻子“哽哽 ”的鼻塞聲，或喉嚨“ 呼嚕呼嚕”痰聲是不是正常。其實這些大多是因為新生嬰兒的鼻腔和喉軟骨氣管尚未發育成熟所造成的。
嬰兒經常會出現流鼻涕、鼻塞的現象
嬰兒經常會出現流鼻涕、鼻塞 打噴嚏的現象，這是因為嬰兒鼻腔比較起來，非常得狹窄，鼻竇尚未發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感的緣故。所以，在打過噴嚏、接觸到冷空氣或哭過，常常就會有 流鼻涕的現象，而出現鼻塞。更何況嬰兒鼻黏膜和我們大人一樣，每天都會有正常量的分泌物。當前端的分泌物積存久了，會乾燥變硬變成鼻屎塊，阻塞住嬰兒狹窄 的鼻腔，伴隨每次的呼吸，造成小嬰兒的鼻子有 哽哽 的鼻塞聲。有時候，小嬰兒打個噴嚏，把鼻屎塊推出鼻腔，鼻塞的情況馬上就改善了。
小嬰兒的鼻塞可能會整晚睡不好
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咳嗽護理講究科學 |
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曾有媽媽諮詢，說她的寶寶咳嗽好幾個月了，打針輸液都沒效果，吃了一大堆的止咳、消炎藥，怎麼就是治不好？其實，醫生不能解決所有的問題，當寶寶經久不愈地咳嗽時，媽媽的作用就不容忽視了。科學的家庭護理將有效緩解寶寶的咳嗽症狀，縮短咳嗽時間。 |
日本流感疫情發燒，東京一家醫院甚至發生大規模院內感染，造成3人死亡，100多人集體罹患流感，怎麼預防流感已經成了日本現在最火紅的話題，也因此各式各樣的防流感商品，賣得超好。
走在日本東京街頭，戴口罩的人變多了，不是因為自己感冒，而是害怕被傳染流感，就是這樣多一層保護的想法，讓口罩成了熱賣商品，今年冬天的營業額，是去年1.5倍，其中醫療用的口罩又賣得最好，藥師貼心提醒，戴口罩，首先要蓋過下巴，完全密合，才不會讓病毒有機可趁。
當然飄散在空氣中的病毒肉眼看不見，現在這種消毒劑，打開瓶蓋混入粉末，就會形成二氧化氯，就像空氣清靜劑一樣，放在房間內，據說可以減少空氣中的病毒。
預 防 守 則 八 大 項
對 抗 感 冒 由 「 預 防 」 開 始 ：
其 實 身 體 本 身 就 擁 有 自 然 治 癒 的能 力 。 打 噴 嚏 、 咳 嗽 和 流 鼻 水 等 是 將 病 菌 驅 趕 出 體 外 ； 而 發 高 燒 則 是 令 病 茵 的 破 壞 力 減 弱 。我 們 的 呼 吸 器 官 都 會 為 保 護 身 體 而 跟 感 冒 病 菌 作 出 對 抗 ， 因 此 ， 約 於 一 星 期 後 ， 感 冒 的 症 狀便 會 自 然 地 舒 緩 下 來 。 然 而 ， 如 果 能 在 未 發 病 前 使 已 成 功 預 防 ， 阻 止 感 冒 菌 的 進 侵 ， 那 便 根本 不 需 要 跟 病 毒 來 一 場 苦 戰 了 。 以 下 就 教 大 家 一 些 預 防 感 冒 的 有 效 對 策 吧 。
避 免 人 多 地 方
避免吸入花粉
最重要的一點，就是不要吸入過敏原－－花粉。外出時戴上花粉症專用的口罩，就可以有效改善症狀。市面上也有花粉症專用的眼鏡或太陽眼鏡。
回家時，在進入家門前，請先將附著在衣服上的花粉拍乾淨，然後洗眼、漱口、擤鼻子。要將掠晒在室外的衣服或棉被拿進室內前，也請將花粉拍乾淨。
室內也應經常使用吸塵器、抹布清理。利用加濕器，不要讓室內過於乾燥，也是很重要的一點。
隨時留心報紙、電視、收音機的花粉資訊，並據以判斷服用抗過敏藥物的時間，以及是否佩戴口罩等預防措施。
氣候改變使筆筒開裂
古董傢具最容易受到溫度和濕度的影響，如果溫度和濕度差異過大，會由於熱脹冷縮產生開裂，導致傢具木材變形，而且越大的木材越容易出現開裂和變形。為了避免 木材在年深日久後出現開裂，一般都要在加工前將木材中的木漿用水泡出。現在一般的伐木場都有大水池，木頭在被開採後，要放在水池裏泡10年以上，把木頭裏的木漿全部泡出來才能外銷。曾經在中國台灣有人用新砍伐的木材雕了一個很大的佛像，經過二三年時間，佛像上四處都有大的開裂，這就是由於木材中積存了木漿的緣故。
如果想儘量保持古董傢具的完整性，就要保持存放環境的恒溫恒濕。一些南方的家具拿到北方來就會出現木材收縮、變形等情況，所以冬天最好在存放的地方使用加濕器，例如北方的傢具行店主在關門之前會在地上潑一些水，保持屋內的濕度。另外，貴重的傢具不要放在暖氣比較熱的地方，因為一旦暖氣涼下來就會導致傢具的變形。
蔣無為表示，打蠟對於傢具抵抗潮濕侵蝕有很好的功效，尤其是燙蠟可以很好地防止木質受潮，但是打蠟只能防潮，卻不能防高溫；現在也有很多人採用擦油的方法，不過這種擦橄欖油、核桃油的方法實質上對防潮和防濕效果都不大。
隨著冬天越來越冷，有一個問題也許在困惑著各位媽媽，小寶寶的臉上總是皺皺的，有的地方還像哈密瓜皮似的，有的小寶寶甚至已經患上了凍瘡，怎麼辦？
在冬季，由於天氣的乾燥，人的血液循環差，在加上寶寶的皮膚脂肪少，皮下脂肪又很容易流失。所以，纔會出現小寶寶的皮膚出現皴皴的樣子。其實，保護寶寶的皮膚，媽媽只要做好以下幾方面的預防就可以了：
注意清潔皮膚
一天之中不要過多的給寶寶洗臉，一般洗1-2次就可以了。要給寶寶用溫水，水千萬不要太熱，最好不要給寶寶使用清潔用品，除非寶寶的小手小臉特別髒時可以使用。給寶寶洗澡，次數也不可以太勤，水也不用太燙，而且不需要浴液，洗完澡後只需要涂一些保濕霜就可以。
要注意護膚品的選擇
找找皮膚乾燥的原因
正常的健康皮膚有一薄層的天然脂質或脂肪物質，這些物質有保濕效果，讓皮膚保持柔軟有彈性。
什麼導致皮膚乾燥或者硬化？通常有些是環境因素，有些是自己造成的，結果都是造成表面天然脂質流失而使皮膚缺少保護。比較少見的是一些內部原因，如健康原因或者遺傳傾向致使皮膚變乾。
皮膚乾燥常見的原因包括使用了粗糙的肥皂、穿了毛糙的衣服、用錯潤膚劑和淋浴過久過熱；服用的藥物，甚至一些內科疾病(例如糖尿病、牛皮癬、甲狀腺機能減退和營養不良)也可能引起嚴重的皮膚乾燥。
身體各部位的皮膚都可能出現乾燥發癢，最常見的是手臂、手、小腿和腹部；皮膚乾燥通常是感覺大於視覺。
冬季，由於早晚氣溫變化大，又常有冷空氣侵襲，或因氣候乾燥，空氣中缺乏水分濕潤。在這個季節裡，人體的津液易傷，可出現一系列乾燥的症狀，如口乾舌燥、鼻腔有乾燥感、嘴唇乾裂、乾咳、咽喉乾痛等，這就是中醫常說的燥症。
補水很簡單
如何有效控制體內水分的流失以及通過飲食調理適當補充水分，在當前季節就顯得非常重要。那麼，具體應該採取哪些措施呢？專家建議，可以從以下幾步入手：
直接補水——多喝白開水，可於早上、睡前各喝0.2升 ，兩餐間各飲0.8升 。
美國當局下令一款中國製的加濕器，指有漏水危險，可能引致火警 。
美國消費品安全委員會周二說，製造商曾接獲4宗加濕器漏水的報告，
其中一宗造成火警，導致輕微財物損毀，無人受傷 。
委員會表示，這種電子產品主要是提高室內濕度，在美國已經賣出8.5萬個，
一．如果是鼻涕，可以用吸鼻器；如果是乾鼻屎，可以去買一種專門夾鼻屎的小夾子，塑料的，小圓頭，等寶寶睡著的時候夾，動作要快要輕。
二．用脫脂棉花搓成和寶寶鼻孔大小一樣的棉條，先用水浸濕後放入寶寶鼻孔裡濕潤鼻屎，取出後再用乾棉條把鼻屎粘出來。
三．拿魚肝油或生理鹽水在鼻孔裡各滴一滴，這樣會軟化鼻屎，過一會兒孩子打個噴嚏就會把鼻屎給帶出來了。
阿沁最近為自己以及飛擬定了超嚴格的閉關計畫，每天都要按表操課，早上9點起床健身2小時，下午1點到彩排室報到，晚上6點「放飯」半小時，再繼續彩到9點，他把全程都拍攝下來，燒成光碟給飛1份，回飯店就立刻觀看檢討，每1個動作都得確實執行，彷彿在當兵一般。
飛最近擔心感染紅眼症，每天洗手數10次，還在房間擺了暖氣機與加濕器保養嗓子.............
即將於4/21、22日在台北巨蛋舉辦亞洲巡迴台北演唱會的奧莉維亞紐頓強，19日就要來台了，不過她婉謝主辦單位原本安排的總統套房，在吃的方面也有她的堅持，要求大量礦泉水和乳酸菌飲料、脫脂牛奶，充分顯示出環保義工的本色。
在歐美歌壇擁有崇高地位的奧莉維亞紐頓強，正在亞洲巡迴演唱，其他四站都只唱一場，唯獨獨厚台灣歌迷，將在台北巨蛋演唱兩場。來台之前，奧莉維亞紐頓強已表示對台灣之行相當期待，也非常重視。雖然主辦單位原本安排晶華飯店總統套房，但是奧莉維亞卻婉謝主辦單位好意，改住33坪大的名人套房，一個晚上只要2萬5，顯示她隨性的一面。
不過在吃的方面，奧莉維亞卻有所堅持，曾在1992年癌患乳癌的她，經過漫長治療過程，以及長期以來擔任環保義工，重視環保的她，相當注重吃得也要講究環保。她要求主辦單位在房間內準備大量的Evian礦泉水，及乳酸菌飲料、脫脂牛奶及泡茶用具。另外，為了保護嗓音，要求飯店在房間內加設加濕器。
